Sportunterricht für Zuhause, für Schüler, Eltern und Lehrer.

Die Sportlehrer der BüZie haben ein Bewegungskonzept für Zuhause erstellt, dass alle wichtigen Muskelgruppen trainiert und sehr einfach durchzuführen ist.

Das Training eignet sich für alle Altersstufen. Ihr könnt also auch gerne gemeinsam mit euren Eltern, Geschwistern oder Großeltern trainieren.

Wichtig ist, dass ihr euch bei der Durchführung der Übungen nicht weh tut. Bitte übt langsam und vorsichtig. Denkt daran, nach einiger Zeit Zuhause ist euer Körper vielleicht nicht mehr so gut an Bewegung gewöhnt. Startet deshalb langsam und hört sofort auf, sollte es zwicken, ziehen oder gar weh tun!

Für sportliche Beratung erreicht ihr Herrn Schestak jeden Donnerstag von 11 - 14 Uhr und am Freitag von 07:30 Uhr - 10:30 Uhr unter der Telefonnummer der Schule.

Die gezeigten Kraftübungen sind nur ein Baustein zu einer gesunden Lebensweise. Wir empfehlen jedem Schüler sich unter Berücksichtigung der Hygienevorschriften mindestens eine Stunde am Tag draußen an der frischen Luft zu bewegen.